Heute ist Feiertag! Grund dafür ist das 500. Reformationsjubiläum. Mit dem anschließenden 1. November, Allerheiligen, haben immerhin fünf Bundesländer in der Republik auch morgen einen weiteren freien Tag und somit endlich Zeit – für die Familie oder auch einfach mal für sich selbst. Doch wie könnte diese Zeit für mich aussehen? Schauen wir doch mal wieder nach Schweden – wie machen das unsere Nachbarn da oben?
Kreativität und die Bedeutung von Auszeit
Als Unternehmen in ganz Schweden einen sechsstündigen Arbeitstag erprobten, war einer der Gründe dafür das Wissen um die Vorteile von Auszeiten und von Freiraum für Hobbys. Viele Arbeitgeber erkannten, dass sie dadurch attraktivere Perspektiven anbieten konnten. Das führte zu mehr Bewerbern und zu glücklicheren und effektiveren Mitarbeitern.
Zeit kreativ nutzen
So ernst die Schweden an Arbeit und Bildung herangehen, so gut nutzen sie ihre Freizeit. Vereine und Gruppenaktivitäten sind sehr beliebt. Viele Kinder lernen ein Instrument oder Ähnliches in der Kulturschule. Die Kinderbetreuung nach der Schule heißt Fritids (dt. Freizeit und sagt viel über die allgemeine Auffassung aus, was die Zeit nach der Schule sein sollte: freie Zeit. Schweden ist deshalb eine Nation, der es nicht nur wirtschaftlich gut geht, sondern auch hinsichtlich ihrer Kreativität. Stockholm allein rühmt sich fast so vieler Start-ups wie Silicon Valley; und musikalisch gesehen ist Schweden der weltweit größte Exporteur von Chart-Hits pro Kopf.
Zeit für mich
Zeit für mich zu finden, mag sich als schwierig erweisen, wenn Ihr Arbeitgeber nichts von einem Sechs-Stun-den-Tag hält. Aber was man in diese Auszeit investiert, bekommt man meist in Form erhöhter Konzentration und eines Energieschubs zurück. Wenn man pro Tag auf eine mäßige TV-Show verzichtet, die es eigentlich nicht anzusehen lohnt, ebenso wie auf eine Social-Media- Session, hätte man jeden Abend etwas Zeit, um Tagebuch zu schreiben, oder einen Abend pro Woche, um einen Kurs zu besuchen. Sie werden überrascht sein, wie Ihre Kreativität zu sprudeln beginnt.
Wusstest du?
Wenn Sie sich in der Natur bewegen und kreativ sind, fördert das erwiesenermaßen die Glücksgefühle. Schreiben Sie Tagebuch, besuchen Sie einen Malkurs oder gehen Sie mittags regelmäßig spazieren. Je kontinuierlicher eine Aktivität ist, desto stärker spüren Sie den Nutzen in Form von gesteigerter Zufriedenheit und Arbeitsproduktivität.
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